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SHAKTI MAT

 

Tappetino chiodato per agopressione che lavora sui trigger points.

Secondo i dettami dell'agopressione cutanea mettendo a diretto contatto la pelle nuda con le speciali punte di plastica si va a stimolare il sistema nervoso il quale, rimandando impulsi al cervello, attiva la produzione di endorfine e di ossitocina (ormoni del benessere).

 

Benefici del tappetino

  • decontratturante muscolare

  • stimolante nei confronti della circolazione sanguigna e linfatica

  • agevola il relax e il sonno

 

Come si usa e in quale occasione

  • contrattura alla schiena, lombalgia, dorsalgia, fibromialgia: lo si stende sul letto e ci si sdraia sopra con la schiena nuda (il letto essendo anatomico riesce a seguire e a coinvolgere tutta la zona appoggiata al tappeto)

  • contrattura al collo, cervicalgia, mal di testa da cervicale: lo si stende sul guanciale e si appoggia il collo fino alla nuca, o più su se si sente il bisogno di farlo, eventualmente avendo cura di spostare i capelli (per questa zona esiste anche uno shakti pillow specifico)

  • ATM (articolazione temporo-mandibolare) infiammata: lo si stende sul guanciale e si appoggia la guancia interessata dall'infiammazione

  • spalla dolorante e infiammata: lo si stende sul letto senza appoggiarlo al guanciale e ci si sdraia sopra coricandosi sul fianco dal lato della spalla dolente

  • sciatalgia: lo si mette sotto la parte lombare, i glutei e le cosce

  • plegie: lo si mette sotto la zona colpita dalla paresi per aiutare la circolazione sanguigna e riscaldare la parte interessata

  • per rinforzare i bronchi: mettendosi supini lo si posiziona sotto la schiena, mettendosi proni sotto il petto

  • per i dolori mestruali: in posizione prona lo si mette sotto la pancia, supine dietro la zona lombare

  • per la cellulite: in posizione supina lo si mette sotto i glutei e le cosce, in posizione prona sotto le cosce, sedute sul divano/poltrona sotto i glutei, le cosce e dietro le gambe

  • riflessologia plantare: posizionare il tappeto a terra (la superficie sotto dev'essere rigida) e poggiarvi i piedi stando seduti, quando ci si sentirà pronti alzarsi in piedi caricandovi tutto il peso del corpo

  • insonnia: coricarsi con lo Shakti dietro la schiena (lasciandola nuda se possibile)

  • sport: viene messo a contatto della zona interessata come riscaldante e/o come defaticante

 

Questo tappetino viene utilizzato in tutte le attività proposte, a seconda dei casi, o come aiuto e stimolo nella fase di riscaldamento o come defaticante e rilassante a fine lezione.

 

SHAKTI PILLOW

Cuscinetto cervicale chiodato utile nei casi di tensione al collo, cervicalgia, mal di testa da cervicale, torcicollo.

Come si usa

E' sufficiente sdraiarsi supini, farlo aderire ai trapezi, al collo e alla nuca e lasciarsi andare.

Può essere utilizzato anche in alcuni casi particolari di lombalgia nella zona bassa della schiena o , se posizionato longitudinalmente rispetto al corpo, lungo la colonna vertebrale,  può andare ad agire ancora più incisivamente sulle radici nervose e quindi su tutto il sistema nervoso.

 

 

SHAKTI HEADBAND

Fascia Shakti con 281 punti di agopressione: posizionata attorno alla testa vi attiva i punti di digitopressione dando sollievo  in casi di emicrania e di stress (può essere usata mentre si lavora o ci si rilassa con un tempo consigliato tra i 20 e i 60 minuti; ideale per chi passa molte ore davanti allo computer o sui libri).

E' anche un modo semplice per sperimentare uno stato interiore di meditazione.

Utilizzata all'interno del nostro progetto durante i corsi di respirazione per agevolare lo stato di armonia tra corpo e mente.

 

 

SHAKTIRING

Questo particolare anello agisce sui punti di agopressione delle  dita stimolando i principali punti energetici (meridiani) che irradiano la mano.

Normalmente non lo utilizziamo nelle nostre sedute di lavoro, ma lo consigliamo da utilizzare a casa nei momenti di pausa a chi soffre di estremità fredde per riattivare la circolazione e riscaldare le dita, a chi soffre di dolori articolari alle dita, a chi ha bisogno di scaricare lo stress.

Come si usa

Infilare l'anello in ogni dito e farlo scorrere avanti e indietro per 20-40 volte.

 

Per ulteriori informazioni www.shakti-mat.it

 

 

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