Chi siamo | posturaerespiro

Bibliografia

Samantha e Roberta, Roberta e Samantha: due amiche che hanno condiviso molte esperienze insieme, che hanno molta stima l'una dell'altra e che dal 2012 hanno deciso di avviare un percorso insieme, coinvolgendo nel tempo altri collaboratori di fiducia.

“Postura e respiro” nasce da un naturale iter professionale: il piacere verso il movimento (entrambe abbiamo un trascorso nell'ambito della danza e del ballo) e i ritmi fisiologici umani (entrambe abbiamo praticato yoga), l'ascolto delle problematiche altrui e la tipicità del metodo pilates (ossia la fusione di varie discipline) hanno fatto sì che giungessimo alla messa insieme di un progetto olistico all'interno del quale rientrano le conoscenze apprese negli anni in ambito posturale, respiratorio, nutrizionale ed energetico.

Di questo siamo fermamente convinte:

migliorare la nostra postura per poter migliorare la nostra respirazione

migliorare la nostra respirazione per poter migliorare il nostro stato psico-fisico

migliorare la nostra nutrizione per poter migliorare il nostro stato di benessere

migliorare il nostro stato energetico per poter evolvere.

Buon miglioramento a tutti noi!

Samantha Simonetto

Fitness trainer 1° e 2° livello

Diploma di istruttore di aerobica e step

Diploma di operatore fitness metabolico

Diploma istruttore pilates mat work livelli base, intermedio, avanzato

Istruttore metodo Buteyko

Dal '99 istruttrice di corsi coreografici e assistente di sala attrezzi (con particolare attenzione verso rieducazioni funzionali pre/post-operatorie e patologie metaboliche)

Dal 2006 istruttrice di pilates mat work e di ginnastiche posturali ad esso correlate (stretching posturale, back school)

Dal 2010 incontri e sessioni di lavoro mirate al miglioramento della capacità respiratoria (con sedute specifiche per asmatici di 1° e 2° livello)

Divulgazione back school nelle scuole medie secondarie

Corsi di respirazione per insegnanti.

Sedute personal, duetto, piccolo gruppo.

Roberta Dall'Osto

Diploma di istruttore di aerobica, step, tonificazione

Diploma di istruttore di Aerobic Fight di 1° e 2° livello

Diploma di istruttore pilates mat work livello base, intermedio

Massaggio olistico presso Accademia Sol - Gallarate (Varese)

Dal 2013 istruttrice di corsi fitness, pilates matwork e discipline posturali ad esso correlate .

Sedute personal, duetto, piccolo gruppo.

Irene Parise

Laurea in Scienze Motorie

Personal trainer ISSA

Attestato di partecipazione al corso "fitness in acqua"

Dal 2018 istruttrice corsi fitness, pilates matwork e ginnastica posturale.

Sedute personal, duetto, piccolo gruppo.

Marilena Scarpino

Diploma F.I.A di istruttore di aerobica, diploma nazionale aerodance liv. avanzato

Diploma Speedo di Aquatic Fitness System shallow e deep water

Aggiornamento Postural Conditioning.

Workshop F.I.F. di Standing pilates - Pilates per la schiena - Pilates props.

Dal '93 istruttrice di corsi coreografici, condizionamento muscolare, ginnastica in acqua.

Dal 2014 istruttrice di stretching posturale.

COLLABORAZIONI

Dott. Alessandro Scorba - Medico chirurgo specializzato in medicina termale e vertebrale, nutrizionista, agopuntore, osteopata

Studio privato via G. Bruno 4, Malnate (Varese)

Cell: 380 41 50 410

Raffaella Capozzoli - Osteopata D.O. - Membro del R.O.I.

Studio privato via Matteotti 11, Gornate Olona (Varese)

raffaella.capozzoli@gmail.com

Cell: 347 0011489

Studio: 0331 855197

Dott. Geremia Bonzini - Fisioterapista (fkt riabilitativa anche attraverso l'utilizzo di terapie fisiche quali ultrasuonoterapia, radarterapia, laserterapia, terapia ad onde d'urto) - collaborazione con Dario Bonzini - fisiatra

Studio privato via Dante, 7 - Cassano Magnago -VA-

geremia.bonzini@gmail.com

Cell: 339 8794497

D.ssa Teresa Gregnanini - D.ssa in scienze motorie

Studio privato via Ferrini, 20 - Samarate (Varese)

teresagregnanini@gmail.com

Cell: 389 4940245

fb: LaFeniceTrattamantiPosturali

Gjergji Nosi - Massoterapista C.B., operatore Panca Fit, fitness trainer

Studio privato via Ferrini, 20 - Samarate (Varese)

Cell: 3294023324

gio.nosi77@gmail.com